Inhaltsverzeichnis
Du suchst einen Weg, um dein Gewicht zu reduzieren und gleichzeitig Muskeln aufzubauen? Kati Blödorn verspricht, dass das „Bodyworkout Fitness für Bodyshape“ von Kati Blödorn kostenlos ist. In diesem Erfahrungsbericht liest du, ob der Kurs hält, was er verspricht.
Die Herausforderung, einen straffen und trainierten Körper zu bekommen, ohne sich im Fitnessstudio anmelden oder teure Geräte kaufen zu müssen, ist für viele eine Herausforderung. Der Bodyworkout-Kurs soll dazu beitragen, das Körpergewicht zu reduzieren.
Das beinhaltet der Bodyworkout Kurs
Der Kurs ist gemäß §20 SGB V zertifiziert und wird von der Zentralen Prüfstelle für Prävention anerkannt. Er umfasst acht Wochen und basiert auf hochwertigen Videos, die in Theorie und Praxis erklären, wie gezielt und langfristig das Abnehmen funktioniert. Der Fokus liegt auf Gewichtsreduktion und Muskelaufbau.
Der Kurs erfordert lediglich deinen eigenen Körper, ohne zusätzliche Fitnessgeräte oder Studiobesuche zu benötigen. Die Trainingssequenzen sind kurz und können individuell angepasst werden. Für Fragen steht eine Expertin zur Verfügung.
Angaben zur Anbieterin
Seit 2005 betreibt Kati Blödorn in Berlin ein eigenes Frauenfitnessstudio, das sich auf Body und Mind, Prävention und Rehabilitation spezialisiert hat.
Ihr Expertenteam besteht aus Yogalehrerinnen, Sportwissenschaftlerinnen, Dipl. Psychologin und Physiotherapeutinnen, die in den letzten Jahren bereits mehr als 5000 Menschen bei einem besseren Wohlbefinden auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene unterstützt haben.
Nennenswerte positive Aspekte des Kurses
- Von überall und jederzeit frei zugänglich
- Flexible Trainingszeiten verhindern Zeitdruck
- Kein Fitnessstudio oder Zusatzgeräte erforderlich
- Expertenteam weisen langjähriger Erfahrung auf
- Zertifizierung und 100-prozentige Bezuschussung durch Krankenkassen
Dies muss ebenso erwähnt werden
- Teilnahme auf eigene Gefahr, bestimmte Kontraindikationen beachten
- Kursgebühr von 129 Euro einmalig fällig, falls es nicht übernommen wird
Für wen ist der Kurs geeignet und für wen nicht?
„Bodyworkout Fitness für Bodyshape“ richtet sich an alle Menschen, die flexibel und effektiv von zu Hause aus abnehmen und Muskeln aufbauen möchten.
Der Bodyworkout Kurs hat meine Erwartungen übertroffen. Als berufstätige Mutter von drei Kindern fehlt mir oft die Zeit für das Fitnessstudio. Dieser Kurs ermöglicht es mir, meine Trainingszeit flexibel zu gestalten. Die kurzen, aber effektiven Übungen passen perfekt in meinen Tagesablauf. Ich mag besonders, dass ich keine zusätzlichen Geräte benötige und dennoch spürbare Fortschritte sehe. Katja H.
Personen mit bestimmten Kontraindikationen sollten jedoch davon absehen, am Kurs Teil zu nehmen. Die Teilnahme am Bodyworkout Kurs erfolgt auf eigene Gefahr und du darfst unter keiner der folgenden Kontraindikationen leiden.
- Erkrankungen des Bewegungsapparates, die behandelt werden müssen.
- Akuter Bandscheibenvorfall
- Akute Erkrankung
- Fieber
- Nicht in der Lage mindestens 30 Minuten Sport zu betreiben
- Akuten Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems und Atemwegserkrankungen
- Akuten Schmerzen (Ruhe- Bewegungs- und Nachtschmerz)
Preiserklärung
Die einmalige Kursgebühr beträgt 129 Euro. Beachte, dass eine Erstattung oder Bezuschussung durch die Krankenkasse möglich ist, da der Kurs gemäß §20 SGB V anerkannt ist. In der Regel musst du den Kurs nicht bezahlen, da du das Geld erstattet bekommst, nachdem du ihn bei der Krankenkasse eingereicht hast.
Nach erfolgreichem Abschluss erhälst du eine Teilnahmebestätigung, die du bei deiner Krankenkasse einreichst. Im Durchschnitt übernehmen Krankenkassen 80 Prozent bis 100 Prozent der Kosten für Präventionskurse. Das bedeutet pro Kurs etwa 75 bis 120 Euro. Der genaue Betrag ist abhängig von deiner Krankenkasse. Erfahrungsgemäß bekommst du den Betrag schon nach wenigen Tagen erstattet.
Ansonsten fällt der reguläre Betrag an und auch dann lohnt es sich in meinen Augen eindeutig.
Nach deiner Anmeldung wird gewährleistet, dass du für 180 Tage Zugriff auf diesen Präventionskurs hast. Zur Erstattung oder Bezuschussung der Kursgebühr ist es notwendig, den Kurs innerhalb der vorgesehenen acht Wochen zu 100 Prozent abzuschließen.
Eine geringfügige Überschreitung von zwei bis drei Wochen stellt in der Regel kein Problem dar. Bei einem längeren Überziehen besteht keine Garantie dafür, dass deine Krankenkasse die Kursgebühr übernimmt oder bezuschusst.
Mein persönliches Fazit nach dem Test
Der Bodyworkout Onlinekurs von Kati Blödorn überzeugt mit einer Möglichkeit, gezielt und effektiv am eigenen Körpergewicht zu arbeiten und dieses zu optimiere. Die Flexibilität, das Expertenteam und die Zertifizierung sind klare Pluspunkte.
Die Kursgebühr kann am Anfang für einige abschreckend sein, aber die potenzielle Bezuschussung durch die Krankenkasse macht dies wett. Also noch einmal erklärt: Die Krankenkasse mag den Kurs zu 100 Prozent übernehmen. Man muss nur bei der Krankenkasse nachfragen.
Und selbst wenn nicht, ich kann hier gemäß meiner Erfahrungen eine klare Empfehlung aussprechen. Melde dich jetzt an und starte deine Reise zu einem strafferen Körper.
